こんにちは、るるです🌸今日は「産後ダイエット」「産後ケア」「ママの自分時間」がSNSでも注目されている今、産後のママに向けた“ゆるく続けられる”食事と運動法をご紹介します😊 育児だけでも大変なのに、「産後は体型戻さなきゃ…」「でも自分の時間がない！」と感じていませんか？ 私自身、2023...

こんにちは、るるです☀️今日は、1975年6月8日に起きた、ちょっと重たいけれど、今こそ振り返るべき日本の事件についてお話しします。みなさん、「梅川事件」って聞いたことありますか？ 🗓1975年6月8日 〜 三菱銀行人質事件の原点 〜 1975年6月8日。当時32歳の男・梅川...

こんにちは、YOKUSURUのるるです🌿6月10日、今日は「時の記念日」って知ってましたか？意外と地味だけど、実は私たちの生活に超〜深く関わっている「時間」について見直す良いきっかけになる日なんです⌛️ この記事では、「時の記念日」の由来から、過去の6月10日に起きたちょっと...

こんにちは、YOKUSURUのるるです🌷今日は、雨音が心にしみるこの季節にぴったりな「気持ちが軽くなる本」をご紹介します📖✨ 6月といえば梅雨。なんとなく気分が沈んだり、外出するのが億劫になったり…。そんなときに「本」がそっと寄り添ってくれることがあります。 今日は、心がモ...

こんにちは、るるです☕今日は6月9日。ちょっとした日常の話題にぴったりな「今日は何の日」シリーズをお届けします！ 暇つぶしにもなる、でも誰かに話したくなる…そんなネタを知っておくだけで、今日がちょっと特別に感じるかも😉 🦆6月9日は「ドナルドダックの誕生日」！ 実はこの日、...

こんにちは、YOKUSURU管理人のるるです😊今日はちょっと懐かしいけど、最近また注目されているダイエット方法についてご紹介します！ 🕰️「糖質制限ダイエット」、実は2020年にもブームだった⁉ いまSNSで再注目されているのが「糖質制限ダイエット」。実はこの...

こんにちは、毎日ブログ更新中の「るる」です🐧今日6月8日は、実は「海」にまつわる国際的な記念日があるんです。さらに、日本でも衝撃のあの事件があった日として知られています。 今日も5分で読める雑学をお届けします📝 🌏 世界海洋デー（World Oceans Day） ■ 何...

こんにちは、るるです☀️今日は6月7日。一見、普通の日のように感じるかもしれませんが、歴史をさかのぼると世界を大きく動かした日のひとつです。 🗓️ 1982年6月7日、レーガン大統領の「核なき世界」演説 43年前の今日、アメリカのロナルド・レーガン大統領がロンド...

こんにちは、るるです😊ダイエットって、**「痩せること」より「キープすること」**のほうが難しいと思いませんか？ 「せっかく3kg痩せたのに、1ヶ月で戻っちゃった…😭」そんな声、よく聞きます。 でも大丈夫。リバウンドしないためには**“コツ”**があります。今日はその中でも、誰でも今日か...

こんにちは、るるです🌈毎日更新中の「今日はなんの日？」シリーズ。今日は6月7日。ちょっと暇つぶししたい人にもぴったりな、知って得する小ネタをお届けします！ 🎮 6月7日は「テトリスの日」だった⁉️ ゲーム好きなら一度はプレイしたことがあるはず……あの超有名な落...