「タコとイカってどう違うの？」と思ったことはありませんか？
見た目は似ていても、実は大きな違いがたくさんあります。
本記事では、生態・味・栄養・調理法などを徹底比較！
違いをしっかり理解して、おいしく食べましょう😊
目次
✅ タコとイカの違いを比較表でチェック！
| 項目 | タコ 🐙 | イカ 🦑 |
|---|---|---|
| 分類 | 軟体動物・頭足類・タコ目 | 軟体動物・頭足類・イカ目 |
| 足の数 | 8本（吸盤が全体についている） | 10本（短い2本の触腕＋8本の足） |
| 体の特徴 | 丸くて柔らかい | 細長くて透明感がある |
| 泳ぎ方 | 水を噴射して移動 | ヒレを使って泳ぐ |
| 味の特徴 | 弾力があり、旨味が強い | 柔らかく、甘みがある |
| 主な栄養素 | タウリン・タンパク質・鉄分 | タウリン・タンパク質・DHA・EPA |
| 主な料理 | たこ焼き・酢の物・刺身・煮物 | 刺身・塩辛・寿司・炒め物 |
🐙 タコの特徴
1. 弾力がある歯ごたえと旨味が特徴！
タコはしっかりした歯ごたえがあり、噛めば噛むほど旨味が広がります。
2. 低脂肪＆高タンパクで栄養豊富💪
タウリンが豊富で、疲労回復やコレステロール低下の効果が期待できます。
3. 人気の食べ方
- たこ焼き 🦑
- 酢の物
- 刺身（特に生ダコは絶品！）
- 煮ダコ（甘辛く煮込んだもの）
🦑 イカの特徴
1. 柔らかくて甘みのある味わい
イカはプリッとした食感で、ほんのり甘みがあります。
2. DHA・EPAが豊富で健康に◎
イカには青魚と同じくDHAやEPAが含まれており、脳や血管の健康に良いとされています。
3. 人気の食べ方
- 刺身（特にアオリイカやスルメイカが人気）
- 塩辛（発酵食品としても◎）
- イカリング（フライにすると絶品！）
- イカ焼き（屋台グルメの定番）
🍽️ タコとイカ、どっちを選ぶ？
- 旨味を楽しみたいなら → タコ 🐙
- 甘みと柔らかさを楽しみたいなら → イカ 🦑
- 低カロリーで健康的な食材を探しているなら → どちらもおすすめ！
どちらも魅力的な食材なので、料理やシーンに応じて使い分けましょう✨
まとめ
✅ タコは8本足、イカは10本足
✅ タコは弾力があり旨味が強く、イカは柔らかくて甘い
✅ タコはたこ焼きや煮物、イカは刺身や塩辛が人気
✅ どちらも栄養価が高く、健康に良い！
タコとイカ、それぞれの特徴を知って、もっと美味しく楽しんでみてくださいね😊
