るる どうも、Roots＠るるです。 今日は休日なので朝からゆっくりしてました。 とりあえず、起きてからジムに行ったのと、帰宅してからは部屋の掃除と読書していました。 読書している内容については、今度ブログにあげますので読んでもらえると嬉しいです。 ダイエット 起床してすぐにジムで運動してきました。 今日は目標の6km...

るる どうも、Roots＠るるです。 今日はダイエットにおすすめな運動を紹介していきます。 運動には2種類ある 運動といっても大きく2種類に分けられることをご存知ですか。 まずは運動についての正しい知識を身につけて、より効率的にダイエットに取り組めるようにしましょう。 有酸素運動 有酸素運動とは、ウォーキングやランニン...

るる どうも、Roots＠るるです。 私が利用している楽天証券の紹介です。 楽天証券では昨年11月頃からクレジットカードで投資信託が購入できるようになりました。 今まで投資信託には手を出したことはなかったのですが、クレジットカードだけではなく、楽天ポイントでも投資信託が購入できるということで思い切って始めてみました。 ...

るる どうも、Roots＠るるです。 昨夜、仕事終わりに同僚と飲みに出たので、朝から二日酔い気味でした。 居酒屋で飲んだ後に締めにラーメン屋さんでチャーハン食べてしまった。。。 朝シャワー浴びる前に体重測ったら・・・71.4kg・・・ そうだよね。うん、そうなっちゃうよね笑 昨日までは70.3kgだったのに、約1kg増...

るる どうも、Roots＠るるです。 2018年12月から行なっているダイエットの経過報告です。 2019年1月ダイエット結果 前回：73.2kg（2018年12月） 今回：70.8kg（2019年1月） 結果：-2.4kg 行なったこと 12月に加入したジムでウォーキングと筋トレを積極的に行なった。 ウォーキング 1...