【新年度の目標設定】会社員＆学生向けの立て方・取り組み方を徹底解説！🎯✨

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新年度のスタートは、心機一転して新しい目標を立てる絶好の機会です。しかし、「目標を立てても続かない…」「どんな目標を設定すればいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか？

本記事では、会社員と学生それぞれに適した目標の立て方や取り組む姿勢を詳しく解説します！最後には、分かりやすい表でポイントをまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね😊

🎯 目標の立て方：基本の3ステップ

どんな立場の人でも、良い目標を立てるための基本ステップは共通しています。

目標を「何となく決める」のではなく、SMARTの法則を活用して具体的にしましょう。

SMARTの法則	内容	例（英語学習）
S（Specific）	具体的に	「TOEICのスコアを上げる」ではなく「TOEICで750点を取る」
M（Measurable）	測定可能に	「週に○時間勉強する」「毎日○単語覚える」
A（Achievable）	達成可能な	仕事や学業と両立できるレベルか？
R（Relevant）	関連性を持たせる	仕事や将来に活かせる目標か？
T（Time-bound）	期限を設定する	「○月までに達成する」と明確にする

大きな目標だけを掲げると途中で挫折しがちです。**長期目標（1年単位）と短期目標（1ヶ月・1週間単位）**を組み合わせましょう！

例：TOEIC750点を目指す場合

目標を決めたら、実際の行動計画も明確にしましょう。
たとえば、「英語を勉強する」ではなく、
✅ 朝30分の単語学習
✅ 通勤・通学中にリスニング
✅ 週末に模試を1回解く
のように、いつ・何を・どのくらいやるのかを決めることが大切です💡

特に、**「目標を数字で測れるようにする」**のがポイント！
例：「毎日1ページ読書」や「週3回ジムに行く」と決めると、進捗が分かりやすくなります👍

特に、**「学業とプライベートのバランス」**が重要！
無理のない範囲で計画し、楽しみながら取り組むのが長続きのコツです😊

「やる気が出ない…」と感じる時は、達成しやすい目標から始めるのがポイント！
✔ 1日10分だけ勉強する
✔ 週1回だけ運動する
など、ハードルを下げると続けやすくなります💡

人間の意志力は限られています。習慣にしてしまえば、努力しなくても続けられるので楽になります！
例えば、
📌 朝起きたら英単語10個覚える
📌 通学・通勤中にオーディオ学習
のように、日常のルーチンに組み込むと◎

モチベーションを保つために、進捗を記録するのもおすすめ！📈
✅ 手帳やノートに記録
✅ アプリを使って管理
✅ SNSで発信
など、自分に合った方法で振り返ると、達成感を得やすくなります👍

新年度の目標を達成するためには、具体的な計画と習慣化がカギ！