【前日：+1.1kg】前日飲み過ぎ＆食べ過ぎで体重増加中

昨夜、仕事終わりに同僚と飲みに出たので、朝から二日酔い気味でした。

居酒屋で飲んだ後に締めにラーメン屋さんでチャーハン食べてしまった。。。

朝シャワー浴びる前に体重測ったら・・・71.4kg・・・
そうだよね。うん、そうなっちゃうよね笑

昨日までは70.3kgだったのに、約1kg増えてしまったよ。

仕事

4月からの業務に向けての準備を進めているんだけど、これがまったく進まない。。。

進まないというか一人で準備できる量じゃないっていうのが正解かな。

とりあえず、ひとつ準備できたので来週はチームに説明して個人作業が進めれるようにしていきます。

あと、忙しいですが、来月は東京に出張することになりました。

久しぶりに東京行くので、友達やコンサル会社でお世話になった知人に連絡して夜は楽しんでこようかと計画中です。

あ〜、美味しいもの食べて少しでも日頃のストレス発散したいね。

ダイエット

仕事を定時で切り上げて、ジムで運動してきました。

2月の目標の6kmには足りないけど、５kmは走ってきました。

最近、平日は体重減っていくんだけど、休日はもぐもぐ食べてしまって体重が増えてしまう傾向があるので、この土日は昨日の不摂生を取り戻すためになるだけ高カロリーなものを食べないようにしよう。