こんにちは、るるです！
毎日更新しているYOKUSURUブログ、今日のテーマは「9月21日」。
実はこの日は、世界的にとても大切な意味を持つ日なんです。
1994年に国際アルツハイマー病協会（ADI）が制定した「世界アルツハイマーデー」でもあります。
そこで今回は、9月21日にまつわる出来事や歴史を振り返りながら、私たちができることを考えてみましょう✨
🌍 9月21日にあった主な出来事
| 年 | 出来事 |
|---|---|
| 1937年 | J・R・R・トールキン『ホビットの冒険』が出版📚 |
| 1981年 | アメリカで世界初の女性最高裁判事サンドラ・デイ・オコナーが就任👩⚖️ |
| 1991年 | アルメニアがソ連から独立を宣言🇦🇲 |
| 1994年 | 世界アルツハイマーデーが制定🧠 |
| 2013年 | iPhone 5s/5c が発売📱 |
| 2014年 | スコットランド独立住民投票で独立反対が多数に🏴 |
こうしてみると、政治や文化、医療やテクノロジーまで幅広い分野で「節目」となる出来事が多い日なんです。
🧠 世界アルツハイマーデーとは？
アルツハイマー病は、認知症の一種で、記憶障害や判断力の低下を引き起こす病気です。
年々患者数は増加しており、日本では 約600万人以上が認知症を患っている と言われています。
特に高齢化が進む日本では避けて通れない社会課題。
「世界アルツハイマーデー」は、病気への理解を深め、患者さんや家族を支える社会を目指すために作られました。
💡 認知症予防には？
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バランスの良い食事（地中海食や和食が注目されています🍣）
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定期的な運動（ウォーキングや筋トレ🚶♂️💪）
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脳を使う趣味（読書や楽器、パズル🧩）
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社会的つながり（友人や家族との会話👨👩👧👦）
日々の生活習慣の積み重ねが、脳の健康にも直結するんですね。
📱 9月21日＝テクノロジーの進化の日？
忘れてはいけないのが 2013年のiPhone 5s/5c発売。
この日を境に「指紋認証」や「カラーバリエーション」がスマホに一気に広がりました。
振り返れば、当時は「スマホで指紋認証？！」と驚かれましたが、今では当たり前になっていますよね😲
技術の進化スピードを改めて実感します。
✨ 今日をどう過ごす？
9月21日は、ただの1日ではなく「人類の歴史の転換点」や「社会を考えるきっかけ」になっている日です。
もし今日が少し特別に感じられたら、次のことを試してみてください👇
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家族や友人に「最近どう？」と声をかけてみる
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認知症について少し調べてみる
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自分の生活習慣を振り返り、小さな健康習慣を始めてみる
まとめ
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9月21日は「世界アルツハイマーデー」🧠
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歴史的にも文化的にも多くの出来事があった日
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健康・テクノロジー・社会課題を考える良いきっかけになる
今日はぜひ、ちょっと立ち止まって「人とつながること」「自分をケアすること」を意識してみてください✨
👉 あなたは「9月21日」と聞いて何を思い浮かべましたか？
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るるでした🌸
