るる
どうも、Roots＠るるです。
今日は休日なので朝からゆっくりしてました。
とりあえず、起きてからジムに行ったのと、帰宅してからは部屋の掃除と読書していました。
読書している内容については、今度ブログにあげますので読んでもらえると嬉しいです。
ダイエット
起床してすぐにジムで運動してきました。
今日は目標の6kmをゆっくりだったけど走りきってきました。
すごくスッキリした気分になって良かったんだけど、、、
昼ごはんにすた丼食べてしまった笑
昨日の高カロリーは控えようという目標は達成できなかったです。。。
すた丼食べて、お風呂に入る前に体重計乗ったら、70.7kgだったのでそんなに悪くないよね。
それから読書と昼寝して、ブログ更新してからのまたランニング行ってきました。
4km走ったのと、クールダウンで1km歩いてきました。
今日は合計で10km走ることができたので大満足です。
帰宅して晩酌しながらブログ書いてます笑
明日は日曜日ですが、来週の仕事に向けて準備したいので、早起きしてランニングしてから出勤する予定です。
るる
最後まで読んでくださってありがとうございました。また読みにきてくださいね。
