るる どうも、Roots＠るるです。 2018年12月から行なっているダイエットの経過報告です。 2019年1月ダイエット結果 前回：73.2kg（2018年12月） 今回：70.8kg（2019年1月） 結果：-2.4kg 行なったこと 12月に加入したジムでウォーキングと筋トレを積極的に行なった。 ウォーキング 1...

るる どうも、Roots＠るるです。 2018年12月から行なっているダイエットの経過報告です。 2018年12月ダイエット結果 前回：73.2kg（2018年12月） 今回：73.2kg（2019年1月） 結果：±0.0kg 行なったこと 歩くにも天気が悪いと続かなくなるので、思い切ってジムに加入しました。 市が運営...

るる どうも、Roots＠るるです。 今回はダイエットに効率的に取り組むために加入した24時間ジムについて記載していきます。 ジム加入の候補 ダイエットのためにジムに加入しようとしたのですが、地方なのであまり選択肢がなく、候補は2つでした。 市営ジム まず第一候補が市営ジムでした。 メリット 市営ジムはのメリットは 会...

るる どうも、Roots＠るるです。 今回は30代になって重くなった身体をダイエットで20代の体重に戻そうと頑張ってみる企画です。 現在のスペック 年齢：30代後半 身長：171.7cm（調子がいいと172cmあるはず笑） 体重：73.2kg BMI：24.83 後輩A デブじゃないですか笑 るる う、うん。人生で一番...