るる どうも、Roots＠るるです。 今日は休日なので朝からゆっくりしてました。 とりあえず、起きてからジムに行ったのと、帰宅してからは部屋の掃除と読書していました。 読書している内容については、今度ブログにあげますので読んでもらえると嬉しいです。 ダイエット 起床してすぐにジムで運動してきました。 今日は目標の6km...
ダイエットの記事一覧
るる どうも、Roots＠るるです。 昨夜、仕事終わりに同僚と飲みに出たので、朝から二日酔い気味でした。 居酒屋で飲んだ後に締めにラーメン屋さんでチャーハン食べてしまった。。。 朝シャワー浴びる前に体重測ったら・・・71.4kg・・・ そうだよね。うん、そうなっちゃうよね笑 昨日までは70.3kgだったのに、約1kg増...
るる どうも、Roots＠るるです。 2018年12月から行なっているダイエットの経過報告です。 2019年1月ダイエット結果 前回：73.2kg（2018年12月） 今回：70.8kg（2019年1月） 結果：-2.4kg 行なったこと 12月に加入したジムでウォーキングと筋トレを積極的に行なった。 ウォーキング 1...
るる どうも、Roots＠るるです。 2018年12月から行なっているダイエットの経過報告です。 2018年12月ダイエット結果 前回：73.2kg（2018年12月） 今回：73.2kg（2019年1月） 結果：±0.0kg 行なったこと 歩くにも天気が悪いと続かなくなるので、思い切ってジムに加入しました。 市が運営...
