「社会人になってから、趣味がなくなった」
「休日になっても、結局スマホを見て一日が終わる」
「何か始めたいけど、自分が何を好きなのか分からない」
そんな悩みはありませんか？
学生時代は部活やサークル、友人との遊びなど、自然と新しいことに触れる機会がありました。
ところが社会人になると、仕事や家事に追われて、新しいことを始めるきっかけが減ってしまいます。
だからこそ、
「自分には趣味がない」＝「好きなことがない」
とは限りません。
単純に、好きなことを見つける機会が減っているだけかもしれないのです。
この記事では、社会人になってからの趣味の見つけ方を3つに絞って分かりやすく紹介します。
結論からいうと、
趣味は「見つけてから始める」のではなく、「少し試した中から見つける」ものです。
社会人になると趣味が見つからなくなるのはなぜ？
まず知っておきたいのは、社会人になって趣味が分からなくなるのは、それほど不思議なことではないということです。
平日は仕事。
帰宅したら食事やお風呂。
気づけば寝る時間。
休日も疲れていて、
「今日はゆっくりしよう」
と思っているうちに一日が終わる。
こんな生活を繰り返していると、新しいことに触れる時間は自然と減っていきます。
さらに、
「せっかく始めるなら長く続けたい」
「上手になれそうなものを選びたい」
「お金を無駄にしたくない」
と考えすぎてしまうこともあります。
でも、ここが意外と大切です。
最初から一生続けられる趣味を探す必要はありません。
やってみて、
「ちょっと面白い」
「またやってもいいかも」
と思えれば十分です。
つまり、社会人の趣味探しでは、
正解を探すより、試す回数を増やすことが重要
ということです。
社会人になってからの趣味の見つけ方3つ
1．昔好きだったことを思い出す
最初におすすめしたいのが、
子どもの頃や学生時代に好きだったことを思い出すことです。
「趣味を見つけよう」と考えると、つい新しいものばかり探してしまいます。
でも、自分の「好き」のヒントは過去に残っていることがあります。
たとえば、
- 漫画を読むのが好きだった
- 自転車で知らない場所へ行くのが好きだった
- 絵を描いていた
- 写真を撮るのが好きだった
- ゲームに夢中だった
- 一人で音楽を聴く時間が好きだった
こうした経験です。
大人になった今なら、少し形を変えて楽しむこともできます。
漫画が好きだったなら読書や電子書籍。
自転車が好きだったならサイクリング。
写真が好きだったならスマホ写真や街歩き。
「昔やっていたから趣味にならない」と考える必要はありません。
むしろ、
過去に自然とやっていたことほど、自分に合っている可能性があります。
昔の休日を思い出して、
「時間を忘れてやっていたことは何だろう？」
と考えてみてください。
2．「興味がある」を小さく試してみる
2つ目は、
少し気になったことを、小さく試すことです。
社会人の趣味探しでありがちなのが、
「本当に好きか分からないから始めない」
という状態です。
しかし、実際にはやってみなければ分からないことのほうが多いものです。
たとえばキャンプが気になるからといって、いきなり高価なテントや道具をそろえる必要はありません。
まずはレンタルを利用する。
料理なら、高価な調理器具を買わずに一品作ってみる。
ランニングなら、専用ウェアをそろえる前に20分歩いてみる。
読書なら、本を何冊も買わず図書館を利用してみる。
最初のハードルをできるだけ低くすることがポイントです。
おすすめなのは、
「3回だけ試してみる」
くらいの感覚です。
1回目は緊張する。
2回目で少し慣れる。
3回目になると、
「もう少し続けたいか」
「自分には合わないか」
が見えてきます。
合わなければ、やめても問題ありません。
趣味探しは就職活動ではありません。
途中でやめても失敗ではないのです。
3．「楽しい」だけでなく「またやりたい」で選ぶ
3つ目は、
終わったあとに「またやりたい」と思えるものを残すことです。
趣味というと、
「ものすごく楽しいもの」
を探したくなります。
でも、大人の趣味は必ずしも刺激的である必要はありません。
散歩をしたあと、
「気持ちよかったな」
と思う。
カフェで本を読んだあと、
「来週もやりたいな」
と思う。
料理を作って、
「次は違うものを作ってみようかな」
と思う。
それくらいでも、立派な趣味の入り口です。
反対に、楽しくても準備が大変すぎたり、お金がかかりすぎたりすると、続けるのが負担になることがあります。
趣味を選ぶときは、
「楽しかった？」だけでなく、「またやりたい？」
と自分に聞いてみてください。
長く続く趣味ほど、日常生活の中に無理なく入れられるものです。
社会人の趣味は一人でできるものでも大丈夫
「趣味を始めるなら仲間を作らないと」
と思う人もいるかもしれません。
もちろん、誰かと一緒に楽しむ趣味も魅力的です。
ただ、一人でできる趣味にも大きなメリットがあります。
自分の好きな時間にできる。
人に合わせなくていい。
疲れている日は休める。
特に仕事で人と接する時間が長い人にとっては、
趣味が一人になれる時間になることもあります。
たとえば、
読書、映画、散歩、筋トレ、料理、写真、カフェ巡り、ゲーム、旅行、ガーデニングなど。
最初から「趣味仲間を作ること」まで考えなくても大丈夫です。
まず自分が楽しめることを探して、そのあと誰かと共有したくなったら交流を広げれば十分です。
趣味が続かなくても気にしなくていい
せっかく趣味を始めても、
「3か月で飽きた」
「最近やっていない」
ということもあります。
そこで、
「自分は何をやっても続かない」
と考える必要はありません。
趣味は仕事ではないからです。
忙しい時期は休んでもいい。
飽きたら別のものを試してもいい。
またやりたくなったら戻ってもいい。
続けることより、自分の時間を楽しめることのほうが大切です。
30代、40代、50代になってから新しい趣味を始めても遅くありません。
むしろ社会人だからこそ、
自分で時間の使い方を選び、
少しずつ好きなものを増やしていけます。
まとめ｜社会人の趣味は「見つける」より「試す」
社会人になってから趣味が分からなくなったら、次の3つを試してみてください。
- 昔好きだったことを思い出す
- 気になることを小さく試す
- 「またやりたい」と思えるものを残す
大切なのは、
「自分にぴったりの趣味は何だろう？」と考え続けることではありません。
実際に少しやってみることです。
つまり、
趣味は考えて見つけるより、行動しながら見つけるもの。
全部を試す必要もありません。
まずは今日、
「ちょっと気になっていること」を3つだけ書いてみてください。
その中から、今週できそうなものを1つ試してみましょう😊
それが、新しい趣味の始まりになるかもしれません。
