「部屋を片づけたいのに、なかなか物を捨てられない」
「いつか使うかもしれないと思うと、手放せない」
「どこから始めればいいのか分からない」
そんな悩みはありませんか？
物が増えてくると、収納場所が足りなくなるだけではありません。
探し物が増えたり、掃除が面倒になったり、部屋を見るたびに「片づけなきゃ」と感じたりすることもあります。
実は、物を捨てる方法で大切なのは、何でも思い切って捨てることではありません。
「残す物」と「手放す物」を自分なりの基準で判断できるようにすることです。
この記事では、物を捨てるのが苦手な人でも始めやすい7つの方法を紹介します。
全部を一気にやる必要はありません。
まずは1つだけ試してみてください😊
物を捨てられないのはなぜ？
結論からいうと、物を捨てられない理由の多くは、物そのものよりも気持ちにあります。
例えば、
- まだ使えるからもったいない
- 高かったから捨てにくい
- いつか使うかもしれない
- 思い出がある
- 捨てたあとに後悔したくない
こうした気持ちがあると、必要性が低い物でも残しやすくなります。
特に厄介なのが、
「今は使っていないけれど、いつか使うかもしれない」
という考えです。
もちろん、本当に必要になる物もあります。
しかし、何年も使っていない物まで残していると、収納スペースは少しずつ埋まっていきます。
つまり、物を捨てるときは、
「まだ使えるか」ではなく、「これから自分が使うか」
で考えることがポイントです。
では、具体的な物を捨てる方法を見ていきましょう。
物を捨てる方法7選
1．明らかなゴミから捨てる
最初から思い出の品や高価な物を整理する必要はありません。
まずは、迷わず捨てられる物から始めましょう。
例えば、
- 空き箱
- レシート
- 古いチラシ
- 壊れた文房具
- 使用期限が切れた物
- 空になった容器
などです。
判断しやすい物を捨てると、部屋の変化を感じやすくなります。
「少し片づいた」
という小さな成功体験が、次の行動につながります。
2．「1年以上使ったか」で考える
捨てるか迷ったら、
「最後に使ったのはいつ？」
と考えてみましょう。
1年以上まったく使っていない物は、今後も使わない可能性があります。
特に、
- 洋服
- バッグ
- キッチン用品
- 本
- 趣味用品
などは増えやすい物です。
ただし、防災用品や冠婚葬祭用品など、使用頻度が低くても必要な物は別です。
単純に期間だけで捨てるのではなく、
「使用頻度」と「必要性」
の両方を確認しましょう。
3．同じ用途の物を並べる
意外と効果的な物を捨てる方法が、同じ種類の物を一度集めることです。
例えば、家中のボールペンを集めてみる。
すると、
「こんなに持っていたんだ」
と気づくことがあります。
洋服、タオル、食器、文房具、充電ケーブルなども同じです。
収納場所ごとに片づけていると、持っている量を把握しにくくなります。
一度まとめて見ることで、
「本当にこの数が必要？」
と判断しやすくなります。
4．「今これを買うか？」と考える
迷ったときにおすすめなのが、
「今、この物を持っていなかったら、お金を払って買うだろうか？」
と考える方法です。
例えば、何年も着ていない服。
持っているから捨てにくいだけで、今お店で見ても買わないかもしれません。
それなら、自分にとっての役目は終わっている可能性があります。
過去にいくら払ったかではなく、
「今の自分に必要か」
で判断することが大切です。
5．迷う物は「保留箱」に入れる
無理にその場で決めなくても大丈夫です。
捨てるか残すか迷う物は、専用の箱に入れて保留します。
そして、
「3か月使わなかったら手放す」
など期限を決めます。
数か月間なくても困らなかった物なら、手放しやすくなります。
この方法なら、
「捨てて後悔したらどうしよう」
という不安も減らせます。
6．収納を増やす前に物を減らす
部屋が散らかると、
「収納ケースを買おう」
と考える人も多いでしょう。
しかし、収納を増やすと、一時的には片づいても物そのものは減りません。
収納スペースが増えることで、さらに物が増える場合もあります。
新しい収納用品を買う前に、
今ある物を見直すこと
から始めてみましょう。
物を減らしたあとで必要なら、収納を考えれば十分です。
7．1日15分だけ捨てる
物を一気に捨てようとすると疲れてしまいます。
休日を丸一日使って片づけても、途中で嫌になることがあります。
そこでおすすめなのが、
1日15分だけ整理すること。
例えば、
月曜日は財布。
火曜日は机の引き出し。
水曜日は洗面台。
木曜日は冷蔵庫。
というように、場所を小さく区切ります。
片づけは、一度で終わらせるよりも習慣にしたほうが続きやすくなります。
捨ててはいけない物もある
ここは重要です。
物を減らしたいからといって、何でも捨てればいいわけではありません。
特に注意したいのは、
- 契約書
- 保険関係の書類
- 税金関係の書類
- 保証書
- 身分証明に関係する物
- 家族の所有物
などです。
必要な保存期間が決まっている書類もあります。
分からない場合は、捨てる前に確認してください。
また、家族の物を勝手に処分するのも避けましょう。
自分には不要に見えても、本人にとっては大切な物かもしれません。
物を減らすときは、まず自分の持ち物から始めるのがおすすめです。
物を増やさない仕組みも大切
せっかく物を減らしても、また買い続ければ元に戻ります。
そこで、物を捨てる方法と一緒に意識したいのが「増やさない仕組み」です。
買い物をするときは、
- 本当に使う？
- 同じような物を持っていない？
- 置く場所は決まっている？
- 1週間後でも欲しい？
と確認してみてください。
特にセールや期間限定の商品は、
「安いから買う」
という判断になりやすいものです。
安いことと、必要なことは別です。
つまり、
片づいた部屋を維持するには、捨て方よりも買い方が大切になることがあります。
まとめ｜物を捨てるなら小さな場所から始めよう
物を捨てる方法をまとめると、次の7つです。
- 明らかなゴミから捨てる
- 1年以上使ったか確認する
- 同じ用途の物を集める
- 「今これを買うか？」と考える
- 迷う物は保留箱に入れる
- 収納を増やす前に物を減らす
- 1日15分だけ整理する
大切なのは、全部を一気に捨てることではありません。
今の自分に必要な物を選び直すことです。
昔は必要だった物でも、今の生活には必要ないことがあります。
反対に、使用頻度が低くても大切な物は残して構いません。
捨てることそのものを目的にしなくて大丈夫です。
まずは今日、
財布、机の引き出し、バッグの中など、小さな場所を15分だけ整理してみましょう😊
1つ手放せれば、それが片づけの第一歩です。
